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속이 메스껍고 토할 듯한 느낌 원인 7가지 (+대처법)
아니 요즘따라 밥만 먹으면 속이 울렁거리고...아침에 눈 뜨자마자 속이 메스꺼워서 괜히 기분까지 다운될 때 있지 않으세요?ㅠㅠ저도 최근 며칠 동안 아침마다 속이 더부룩하고 울렁거리는 느낌에 하루를 제대로 시작 못해서 완전 힘들었답니다...그래서! 도대체 왜 이런 증상이 생기는지, 그리고 어떻게 하면 좀 나아지는지직접 겪은 경험 + 의료정보까지 탈탈 털어 정리해봤어요.하루 종일 울렁임에 시달리고 계신 분들, 꼭 읽어보세요!!✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 😵 속 메스꺼움, 그냥 지나치면 안 되는 이유 가볍게 넘기기 쉬운 증상이지만,반복되거나 오래 지속되면 '몸이 보내는 경고 신호'일 수 있어요!속이 울렁거리고 토할 것 같은 느낌은 단순히 소화 문제일 수도 있지만,내장기관, 신경계, 호르몬 이상까지 다양한..
맥박 정상범위
심장은 우리 신체에서 무척 중요한 역할을 수행합니다. 그 중심에서 맥박은 심장 기능의 건전성을 나타내는 중요한 지표 중 하나입니다. 맥박이 정상 범위에 있는지 확인하는 것은 개인의 건강을 관리하는 데 필수적입니다. 오늘은 맥박의 정상 범위, 심박수의 변동 이유, 그리고 심장 건강을 어떻게 지킬 수 있는지에 대해 탐구해보겠습니다.맥박 정상 범위, 당신의 건강은 안녕한가요?성인의 맥박 정상 범위는 60~100 bpm으로 알려져 있습니다. 그런데, 왜 이렇게 맥박 수치가 중요한 걸까요? 심박수는 신체가 요구하는 산소 공급을 조절하며, 이는 여러 요인에 영향을 받을 수 있습니다. 예를 들어, 신체 활동이 증가하면 맥박도 자연스럽게 빨라지게 되죠. 혹시 운동 후 심장이 두근거리는 걸 느껴본 적이 있나요? 그러한 ..
소변색이 탁한 이유
소변색이 탁해지는 이유는 단순한 수분 부족에서부터 복잡한 건강 문제까지 다양합니다. 수많은 사람들이 이 현상에 대해 무관심할 수 있지만, 소변 색 변화는 우리 몸의 여러 상태를 보여주는 중요한 신호입니다. 정상적인 소변은 맑고 연한 노란색의 물에 가까운 색을 띠며, 이는 일반적으로 우리 몸의 수분 상태를 반영합니다. 그렇다면 소변이 왜 탁해질까요? 오늘은 그 이유와 관련된 여러 가지 상황을 함께 살펴보겠습니다.수분 부족의 신호, 소변색 변화!소변이 탁해지는 가장 일반적인 이유는 무엇일까요? 바로 수분 부족입니다. 충분한 수분을 섭취하지 않으면 소변은 점점 진해지고 탁해질 수 있습니다. 실제로 하루에 1.5에서 2리터의 물을 충분히 마시는 것이 권장되는데, 이렇게 하면 소변이 건강한 색을 유지할 수 있습니..
대장내시경 전 먹어도 되는 음식
대장내시경을 앞두고 무엇을 먹어야 할지 고민하는 분들이 많으실 것입니다. 대장내시경 과정은 건강을 점검하는 데 필수적인 단계이며, 이때 올바른 식사가 중요합니다. 대장내시경 전 적절한 음식을 선택하면 장을 미리 준비하여 검사 결과를 더 정확하게 받을 수 있습니다. 그럼 어떤 음식을 선택해야 할까요? 여기에 대한 재미있는 정보를 함께 알아보겠습니다.대장내시경 전 섭취할 수 있는 음식들 주요 항목 이름 주요 특성 수치 등급 추가 정보(비고) 투명 액체 소화가 용이하고 장을 깨끗하게 함 1 물, 사탕수제로 권장 저섬유질 음식 소화가 쉽고 장 부담 최소화 2 ..
눈다래끼 빨리 낫는 법
눈 다래끼는 우리의 눈 건강에 영향을 미칠 수 있는 작은 염증입니다. 때때로 우리는 눈 주위에 불편한 증상이 나타날 때, '이게 무엇인지?' 또는 '왜 이렇게 됐을까?'라는 질문을 하게 됩니다. 눈 다래끼의 원인과 치료 방법, 그리고 예방 습관에 대해 함께 알아봅시다. 여러분도 경험이 있으실 텐데요, 이 글을 통해 해결책을 찾으시길 바랍니다.눈 다래끼의 이해: 도대체 무엇인가요?눈 다래끼는 무엇인지 궁금하신가요? 이를 쉽게 설명하자면, 눈꺼풀의 피지선이나 땀샘이 세균에 감염되어 발생하는 염증입니다. 초기에는 간질거림과 약간의 붓기가 느껴지며, 시간이 지나면 통증과 함께 고름이 생길 수 있습니다. 주로 포도상구균이라는 세균이 원인이 됩니다. 우리가 자주 사용하는 화장품이 이 세균의 번식을 초래할 수 있습니..
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